現如今雖然科技很方便生活很便利,
但卻因此出現另一種文明病,
也就是情緒上的感冒,
我想與大家分享一些感觸與想法,
無論如何請擁抱所有的情緒,
不管喜怒哀樂都去感受它,
不是只有快樂才是好的情緒,
悲傷憂鬱也是一種身體反應它的想法的時候,
當我難過時我會告訴自己,
去了解這個情緒帶給我的感受是什麼?
當我走出這個情緒時我回頭看看之前的自己,也明白了其中的道理,
而且在經歷了一些負面情緒之後,
在回歸正常的情緒與生活,
會變得更珍惜這平淡的幸福,
很多事情當下走不出來那就不要鑽牛腳尖的去想,讓腦袋放空吧!
讓自己耍廢也好睡覺也好,
等身體休息的時間夠了,
尤其覺得2020是個不容易的年,
由衷希望大家都要好好的~
珍惜身邊的親友也珍惜自己珍惜生命!
今天就分享到這囉~ 謝謝收看
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